Awas, Terlalu Berhemat Dapat Membahayakan Kesehatan Tubuh - Hallo sahabat ESYAKU ESYAKU Tips Kesehatan, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul Awas, Terlalu Berhemat Dapat Membahayakan Kesehatan Tubuh, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan
Artikel gaya hidup sehat,
Artikel gejala penyakit,
Artikel Kanker,
Artikel kesehatan,
Artikel Osteoporosis,
Artikel Vitamin, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.
Judul : Awas, Terlalu Berhemat Dapat Membahayakan Kesehatan Tubuh
link : Awas, Terlalu Berhemat Dapat Membahayakan Kesehatan Tubuh
Anda sekarang membaca artikel Awas, Terlalu Berhemat Dapat Membahayakan Kesehatan Tubuh dengan alamat link https://esyaku.blogspot.com/2016/09/awas-terlalu-berhemat-dapat.html
Judul : Awas, Terlalu Berhemat Dapat Membahayakan Kesehatan Tubuh
link : Awas, Terlalu Berhemat Dapat Membahayakan Kesehatan Tubuh
Awas, Terlalu Berhemat Dapat Membahayakan Kesehatan Tubuh
Berhemat merupakan salah satu kebiasaan baik bagi semua insan manusia di berbagai tingkatan umur baik itu anak-anak, remaja, dewasa maupun para lansia. Kebiasaan hidup hemat sangat pas untuk diterapkan pada kondisi saat ini. Saat harga subsidi BBM di kurangi di sertai harga-harga kebutuhan bahan pokok yang merangkak naik, maka sangat dituntut unuk hidup lebih hemat setiap hari. Tapi, menghemat dengan mengurangi asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh merupakan langkah yang keliru. Lalu, apa saja dampak terlalu berhemat bagi kesehatan tubuh tersebut...???.
Sahabat, tips kesehatan. Menurut saya (penulis), berhemat yaitu mengurangi untuk membelanjakan uang pada kebutuhan yang kurang perlu dan lebih mempriotaskan kebutuhan yang lebih penting. Dalam hal ini, kita seharusnya tidak mengurangi porsi makanan sehat yang harusnya dikonsumsi tiap harinya. Ini dikarenakan, tubuh membutuhkan berbagai nutrisi penting untuk menunjang berbagai aktivitas yang kita lakukan. Ada sebuah ungkapan baik yang bisa menjelaskan itu semua.
" Berhemat itu sangat baik dalam segala hal. Meskipun begitu, usahakan untuk tetap mencukupi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh anda. Karena tubuh anda sangat membutuhkan berbagai nutrisi dari berbagai makanan sehat yang anda konsumsi".
Berikut ini beberapa nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh anda :
- Karbohidrat. Karbohidrat merupakan nutrisi yang berupa kalori yang butuhkan oleh tubuh dan otot sebagai bahan bakarnya. Mengurangi jumlah konsumsi karbohidrat yang masuk tubuh, sama saja dengan mengurangi kalori yang masuk tubuh anda ( Nasi merupakan salah satu makanan berkabohidrat).
- Protein. Protein berfungsi untuk menutrisi ( otot tubuh, sel darah merah, rambut serta membuat hormon). Sumber protein diantaranya terdapat pada daging, ikan, susu, telur serta kacang-kacangan.
- Vitamin. Berbagai vitamin yang familiar seperti vitamin A, B, C, D, E serta K. Untuk mencukupi kebutuhan beberapa vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh, anda dapat memulainya dengan menyediakan dan mengkonsumsi aneka buah-buahan setiap hari.
- Mineral. Mineral merupakan nutrisi yang juga dibutuhkan oleh tubuh. Mineral yang dimaksud yaitu kalsium, magnesium serta zat besi. Kalsium sangat penting untuk menutrisi tulang anda. Beberapa makanan yang mengandung kalsium yaitu susu, tahu serta ikan salmon.
- Inilah 5 Manfaat Dahsyat Berlibur Bagi Kesehatan Tubuh Anda
- 7 Manfaat Dahsyat Bersepeda Bagi Kesehatan Tubuh Anda
- 7 Kebiasaan Unik Agar Tubuh Lebih Fit Dan Makin Sehat
- 7 Tips Mudah Hidup Sehat Di Era Digital Atau Era Canggih
- 7 Manfaat Dahsyat Berenang Bagi Kesehatan Tubuh Anda
- Inilah 7 Tips Mudah Mencegah Osteoporosis Pada Tulang Wanita
- 7 Manfaat Dahsyat Sinar Matahari Pagi Bagi Kesehatan Tubuh Anda
- Tetap Sehat Di Masa Tua, Lakukan 7 Hal Mulai Sekarang
- Wouww, 7 Makanan Ini Ampuh Membuat Awet Muda Lebih Lama
- More....
Sumber : successfulaging, goodhousekeeping, intips-kesehatan.blogspot.
Demikianlah Artikel Awas, Terlalu Berhemat Dapat Membahayakan Kesehatan Tubuh
Sekianlah artikel Awas, Terlalu Berhemat Dapat Membahayakan Kesehatan Tubuh kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.
Anda sekarang membaca artikel Awas, Terlalu Berhemat Dapat Membahayakan Kesehatan Tubuh dengan alamat link https://esyaku.blogspot.com/2016/09/awas-terlalu-berhemat-dapat.html
Terimakasih telah berkunjung dan membaca artikel di ESYAKU Tips Kesehatan, silahkan beri komentar untuk menjadikan blog ini tetap maju dan semakin berkualitas.