Ada 9 Makanan Sehat Ini Bikin Tubuh Gemuk - Hallo sahabat ESYAKU ESYAKU Tips Kesehatan, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul Ada 9 Makanan Sehat Ini Bikin Tubuh Gemuk, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan
Artikel Diet,
Artikel Makanan,
Artikel News, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.
Judul : Ada 9 Makanan Sehat Ini Bikin Tubuh Gemuk
link : Ada 9 Makanan Sehat Ini Bikin Tubuh Gemuk
Dan inilah Ada 9 Makanan Sehat Yang Bikin Kita Gemuk :
1. Sushi
Sushi dapat membuat Anda menurunkan berat badan, hanya jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat. Sushi yang diisi dengan keju atau mayones justru dapat memicu kenaikan berat badan karena sulit untuk dicerna.
2. Nasi
Nasi memiliki banyak manfaat gizi. Namun, makanan sehat ini dapat memicu kegemukan. Itulah sebabnya, kita sering disarankan untuk memilih nasi merah karena rendah kalori dan pati.
3. Keju
Ada banyak jenis keju yang bisa Anda pilih, termasuk keju yang rendah lemak dan sehat. Sebaliknya, keju yang kaya akan kalsium malah dapat membuat Anda gendut.
4. Yogurt rasa buah
Yoghurt rasa buah adalah salah satu makanan super yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Untuk itu, pastikan bahwa Anda memilih yogurt tanpa gula atau rasa karena rendah lemak.
5. Roti
Roti mengandung pati yang sulit dicerna. Oleh karenanya, jika dikonsumsi dalam jumlah tak terbata, roti juga bisa bikin gendut.
6. Granola
Semangkuk sereal yang punya rasa manis dan renyah ini mengandung 500 kalori. Meskipun kaya protein, granola dapat membuat Anda gemuk kalau dikonsumsi secara berlebihan.
7. Pisang
Jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat, pisang tidak akan membuat Anda gendut. Namun, jika Anda makan lebih dari 3 buah pisang sehari, makanan sehat ini pasti akan membuat Anda gendut.
8. Mangga
Meskipun mangga mengandung banyak vitamin dan protein, buah ini dapat memicu penggemukan jika dikonsumsi sembarangan. Mangga punya kandungan kalori yang rendah, namun jika konsumsi buah yang berlebihan dapat membuat Anda gendut.
9. Buah-buahan kering
Meskipun makanan sehat ini dikemas dengan nutrisi dan vitamin, buah-buahan kering memiliki konsentrasi tinggi kalori dan gula yang dapat menggemukkan tubuh Anda.
Itulah beberapa yang menyatakan Ada 9 Makanan Sehat Yang Bikin Kita Gemuk, semoga informasi ini bisa membuat tambah wawasan kita, dan juga temen-temen pembaca.
Anda sekarang membaca artikel Ada 9 Makanan Sehat Ini Bikin Tubuh Gemuk dengan alamat link https://esyaku.blogspot.com/2015/02/ada-9-makanan-sehat-ini-bikin-tubuh.html
Judul : Ada 9 Makanan Sehat Ini Bikin Tubuh Gemuk
link : Ada 9 Makanan Sehat Ini Bikin Tubuh Gemuk
Ada 9 Makanan Sehat Ini Bikin Tubuh Gemuk
Mengatasi kegemukan atau gendut biasanya dengan cara diet atau makan makanan yang sehat dan bergizi, tapi tahu tidak? ternyata Ada 9 Makanan Sehat Yang Bikin Kita Gemuk, dan kali ini saya akan membahas itu di artikel ini.Dan inilah Ada 9 Makanan Sehat Yang Bikin Kita Gemuk :
1. Sushi
Sushi dapat membuat Anda menurunkan berat badan, hanya jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat. Sushi yang diisi dengan keju atau mayones justru dapat memicu kenaikan berat badan karena sulit untuk dicerna.
2. Nasi
Nasi memiliki banyak manfaat gizi. Namun, makanan sehat ini dapat memicu kegemukan. Itulah sebabnya, kita sering disarankan untuk memilih nasi merah karena rendah kalori dan pati.
3. Keju
Ada banyak jenis keju yang bisa Anda pilih, termasuk keju yang rendah lemak dan sehat. Sebaliknya, keju yang kaya akan kalsium malah dapat membuat Anda gendut.
4. Yogurt rasa buah
Yoghurt rasa buah adalah salah satu makanan super yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Untuk itu, pastikan bahwa Anda memilih yogurt tanpa gula atau rasa karena rendah lemak.
5. Roti
Roti mengandung pati yang sulit dicerna. Oleh karenanya, jika dikonsumsi dalam jumlah tak terbata, roti juga bisa bikin gendut.
6. Granola
Semangkuk sereal yang punya rasa manis dan renyah ini mengandung 500 kalori. Meskipun kaya protein, granola dapat membuat Anda gemuk kalau dikonsumsi secara berlebihan.
7. Pisang
Jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat, pisang tidak akan membuat Anda gendut. Namun, jika Anda makan lebih dari 3 buah pisang sehari, makanan sehat ini pasti akan membuat Anda gendut.
8. Mangga
Meskipun mangga mengandung banyak vitamin dan protein, buah ini dapat memicu penggemukan jika dikonsumsi sembarangan. Mangga punya kandungan kalori yang rendah, namun jika konsumsi buah yang berlebihan dapat membuat Anda gendut.
9. Buah-buahan kering
Meskipun makanan sehat ini dikemas dengan nutrisi dan vitamin, buah-buahan kering memiliki konsentrasi tinggi kalori dan gula yang dapat menggemukkan tubuh Anda.
Itulah beberapa yang menyatakan Ada 9 Makanan Sehat Yang Bikin Kita Gemuk, semoga informasi ini bisa membuat tambah wawasan kita, dan juga temen-temen pembaca.
Demikianlah Artikel Ada 9 Makanan Sehat Ini Bikin Tubuh Gemuk
Sekianlah artikel Ada 9 Makanan Sehat Ini Bikin Tubuh Gemuk kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.
Anda sekarang membaca artikel Ada 9 Makanan Sehat Ini Bikin Tubuh Gemuk dengan alamat link https://esyaku.blogspot.com/2015/02/ada-9-makanan-sehat-ini-bikin-tubuh.html
Terimakasih telah berkunjung dan membaca artikel di ESYAKU Tips Kesehatan, silahkan beri komentar untuk menjadikan blog ini tetap maju dan semakin berkualitas.